Vanessa Martins falou, esta terça-feira, nas redes sociais, sobre a importância do exercício físico.
“Inscrevi-me a primeira vez num ginásio com 18 anos. Sempre quis ser forte. Faço parte do grupo de pessoas que come tudo e não aumenta de peso. Mas também faço parte do grupo de pessoas que gosta de cuidar de si e ser saudável. Sempre sofri aquele bullying por ser magra e nunca me senti bem por ser magra, verdade”, começou por dizer a empresária.
“Isso fez com que eu quisesse ser a minha melhor versão. Treinar, comer bem, dormir, suplementar-me, estar rodeada de profissionais da área que me ajudam a desenvolver-me fisicamente. Um estilo de vida que tenho há anos e que irei manter até morrer”, assegurou Vanessa Martins.
“Raramente treino sem vontade. Raramente falho um treino. Nunca inventei uma mentira para cancelar um treino. Só o faço se estiver doente. Treino quatro vezes por semana Na fase menos focada treino duas/três. Mas treino sempre. Organizo a minha vida para treinar: ‘Ahh, mas porque tu’… esqueçam isso. Só se estão a enganar a vocês”, afirmou Vanessa Martins.
Vanessa Martins confessou que a evolução no seu corpo “é notória”: “E aqui não existe a palavra desistir. Existe só a palavra manter. Manter um estilo de vida saudável e arranjar uma maneira de gostar. Não querer ser saudável é desistir da vida”.
Mais à frente, nas stories do Instagram, Vanessa Martins contou que faz uma vez por semana treino de superiores e que treina com o seu personal trainer há “quase três anos”. Depois, falou sobre outro treino que faz: “Mudou completamente a minha noção de treino de perna e glúteo. Treinamos uma/duas vezes por semana. Faço 35 quilómetros ida mais 35 quilómetros volta para fazer um treino com ela. Vale cada quilómetro”.
“Faço há quatro ano pilates uma vez por semana. Parei durante o mês de dezembro. Mas voltarei agora em janeiro. Pilates mudou o meu treino de musculação. Melhor complemento que existe. Façam pilates”, contou ainda Vanessa Martins.
