Cristina Ferreira confessou que não faz dieta, uma vez que se assume ser um “bom garfo”:
Cristina Ferreira, de 44 anos, mostra-se em excelente forma física nas redes sociais e, em declarações à revista Caras, a apresentadora da TVI revelou qual é o seu ‘segredos’ para manter o corpo saudável, apesar de assumir que é um “bom garfo”.
“Descobri que eliminar a última refeição fazia toda a diferença […] Não faço dieta, como de tudo o que possam imaginar. Ao pequeno-almoço como sempre uma sandes mista, com manteiga, e um galão, como grelhados à hora do almoço e também adoro sobremesas. Depois, elimino a última refeição. O conhecimento do próprio corpo é essencial para nos sentirmos bem”, começou por desvendar.
A diretora de Entretenimento e Ficção da estação de Queluz de Baixo revelou ainda que, para além da prática do jejum intermitente, não dispensa do ginásio. “Faço sempre desporto. Não consigo estar mais de dois dias sem fazer exercício físico […] Faço ginástica para manter a forma e sentir-me bem. As minhas caminhadas também são essenciais. Preciso mesmo desses momentos. Tento encontrar um equilíbrio, é isso que faz a diferença”, finalizou.
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