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Casa dos Segredos: O truque que fez com que Bernardina perdesse 13kg

Bernardina Brito 6 Casa Dos Segredos: O Truque Que Fez Com Que Bernardina Perdesse 13Kg

A ex-concorrente de Secret Story: Casa dos Segredos, Bernardina Brito, perdeu 13 quilos em apenas cinco meses, devido à sua alteração de comportamentos alimentares e a uma dieta que tem feito.

A revista VIP esteve à conversa com a agora empresária que garantiu que resolveu emagrecer após o nascimento dos filhos. “Ao todo já perdi 13 quilos e 600 gramas. É uma grande mudança, não é fácil, ainda por cima uma pessoa que gosta de comer. Não é que estivesse a sentir-me mal com o meu corpo, mas as pessoas são muito más e deixam críticas para ver se nos afetam. Mas resolvi emagrecer por causa dos meus filhos, quero ter saúde para os acompanhar. Sabia que se continuasse no mesmo ritmo ia ficar como a minha mãe, que é uma pessoa gordinha e com falta de energia para algumas coisas. Eu quero acompanhar os meus filhos”, diz.

Além dos comportamentos saudáveis, Bernardina revela “Comecei a dieta da Herbalife e logo em três dias perdi mais de um quilo e isso deu-me motivação para continuar. Troquei o pequeno-almoço e o jantar por estes batidos. Depois, acabei com tanta coisa como batatas fritas, doces, gorduras… Não como pão, foi das coisas que mais me custou. Tenho feito muita sopa sem batata. Não gosto muito de legumes cozidos e tento compensar com sopa. Como carnes brancas e peixes grelhados…”.

Com 13 quilos a menos, Bernardina sente-se mais confiante. “Sem dúvida alguma estou mais confiante. A minha auto-estima mudou. Ainda não estou em forma,  tenho algumas gorduras da gravidez que só vão lá com ginásio ou tratamentos. Não tenho tempo para ir ao ginásio, se um dia tiver tempo…”.

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