Em março deste ano, Sofia Fernandes foi mãe pela segunda vez, da pequena Esperança. A repórter da SIC iniciou algumas semanas depois de dar à luz, um plano de dieta, combinado entre alimentação saudável e exercício físico.
Passados três meses, Sofia Fernandes revela que já perdeu 14 quilos. “Três meses e 14,4 quilos separam estas fotos: a culpa dos quilos a mais nãofoi da Esperança, foi minha”, conta, mostrando o antes e depois.
“Tive dúvidas se punha a foto aqui porque se aumentarem o cenário é mesmo terrível, mas a realidade é assim e muitas mulheres passam por isto. A nossa beleza e poder são muito mais que o corpo. Não me sentia feliz por isso me esforço, não por padrões impostos mas pelo meu bem estar e saúdeque preciso para ser mãe dos meus filhos e mulher! Dieta (sem medicamentos nenhuns) e exercício possível são a fórmula que uso. Forçapara quem está também nesta luta porque é possível ganhar”, concluiu.
Veja as fotos:
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