Sofia Fernandes revelou como é que conseguiu perder 14 quilos em 4 meses.
Sofia Fernandes esteve no programa ‘What’s Up? TV’, conduzido por Carolina Patrocínio. A apresentadora da SIC revelou que nos últimos 4 meses conseguiu perder 14 quilos e mostrou-se bastante contente com tal conquista.
“Fiquei finalmente no meu peso saudável. O exercício físico ajuda-me à minha saudável mental. Sei que tenho de acelerar um bocadinho o metabolismo e depois sabe-me bem e, ao mesmo tempo, cria disciplina… A disciplina da alimentação é uma coisa para toda a vida. O melhor é, por regra, não fazer disparates”, começou por dizer.
“Eu nunca faço dieta com o apoio de ninguém, tem que ser uma escolha nossa”, acrescentou ainda.
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