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O segredo de Carolina Patrocínio sobre treinos pós-parto

Carolina Patrocinio O Segredo De Carolina Patrocínio Sobre Treinos Pós-Parto

Poucos dias depois de dar à luz o seu quarto filho, o pequeno Eduardo, Carolina Patrocínio iniciou os treinos de forma a recuperar a forma física.

Depois de partilhar alguns dos treinos, a apresentadora decidiu revelar o seu segredo: aulas de bicicleta.

Bem-vindos ao meu estúdio de indoor cycling! (é o meu closet). Nos primeiros 10 dias pós-parto só faço treino Cardio de Fat Burning. Uso a bike para HIITS de 20 a 40 minutos logo ao acordar (tiro do YouTube). Amanhã já retomo a musculação. E por aí, qual o plano para recuperar pós COVID?“, questionou.

10 dias depois de ser mãe, Carolina Patrocínio ‘dá tudo’ em treino intensivo

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