Luciana Abreu lembra que os benefícios para a saúde são muitos, tanto a nível físico como a nível mental.
Luciana Abreu partilhou uma série de novas fotografias na rede social Instagram, esta quinta-feira, e deixou um conselho a todos os seguidores.
“Sabiam que o exercício físico tem muitos benefícios para a nossa saúde física, bem como para a nossa saúde mental? Os estudos mostram que ajuda a diminuir os níveis de ansiedade, melhora a qualidade do nosso sono, aumenta a nossa disposição para o dia, bem como ajuda na nossa forma física e na promoção do bem-estar“, revelou a apresentadora e atriz da SIC.
“São só benefícios e eu todos os dias faço o meu exercício. E tu, também fazes exercício físico? Com que regularidade?“, acrescentou ainda a profissional de televisão.
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