Andreia Rodrigues fez uma reflexão importante sobre saúde mental.
Esta sexta-feira, dia 10 de março, Andreia Rodrigues recorreu às redes sociais para partilhar com os seguidores uma fotografia pós-treino e ainda fez um desabafo importante sobre a saúde mental.
“É importante trabalharmos para sermos a melhor versão de nos mesmos, desde que isso não se torne uma obsessão que nos retire a capacidade de olhar para o que nos rodeia. Parar é importante. É essencial que haja tempo para parar, fazer… “nada”, desfrutar das pequenas coisas, estar de forma plena (connosco e com os nossos), ouvir música, ler, dançar, caminhar, apanhar 5min de sol”, começou por escrever.
“A saúde física e mental está, também, neste equilibro e acredito na importância de gerirmos o nosso tempo de forma a promovermos este bem-estar”, acrescentou a apresentadora.
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