Vera Kolodzig conversou com a Seekers Life MBA, um programa transformador, em que mais de 100 mentores ajudam a evoluir em todas as áreas do nosso dia a dia, e acabou por fazer uma revelação surpreendente.
A atriz recordou um episódio com a sua terapeuta: “Há um dia em que eu tive uma consulta e a minha terapeuta disse ‘Vera tens aqui uma corda, faz à tua volta o teu espaço, desenha o teu espaço’“, começa por revelar.
“Eu disse está bem, e eu desenhei um círculozinho para aí a um palmo de distância dos meus pés. Então ela começou a fazer um exercício de relação que, basicamente, era ela a andar à minha volta. A andar cada vez mais rápido, começa a aproximar-se, começa a pisar na minha corda“, continuou.
“Aquilo começa a provocar-me uma sensação (…) eu começo assim ‘não, não, pare’ e começo a reagir e ela sempre a entrar e a entrar no meu espaço. E é aí que eu percebo em como na minha vida eu deixava que as pessoas entrassem no meu espaço de uma maneira invasiva e eu não conseguia dizer não, não conseguia ser clara e dizer ‘ isto é o meu espaço, não entras’“, confessa.
@seekersjourney
Dizer que não pode ser intimidante. Mas também pode ser aquilo que mais precisamos de fazer para nos protegermos. Se estivermos sempre a dizer que sim, a não impor limites nunca vamos conseguir viver a vida que desejamos realmente viver. É preciso dizer não. Não a pessoas que não respeitam o nosso espaço, a nossa visão ou os nossos objetivos. Não a coisas que nos tiram energia, paz ou tranquilidade. Por isso, aprende a dizer que não, sem te sentires mal. Sem teres que pedir desculpa ou dar justificações. #lifemba #seekers #dizernão #amorproprio
Leia também: Vera Kolodzig recorda história caricata: “Eu estava nervosíssima…”
