Vanessa Martins refletiu, esta quarta-feira, nas redes sociais, sobre alimentação saudável.
“É mesmo importante saber o que comemos todos os dias. Ter conhecimento do que podemos e devemos comer ajuda em todas as outras áreas da nossa vida”, escreveu a influencer e empresária nas stories do Instagram.
“Temos muita coisa na internet, mas nós somos todos diferentes e o que eu devo comer pode não ser o mais indicado para outras pessoas. Comer saudável faz bem a todos, isso não há dúvidas, mas dentro do saudável há sempre alimentos mais indicados para cada um de nós”, explicou Vanessa Martins, referindo que tem “mesmo prazer em comer bem”.
“Eu, para saber o que é melhor para mim, fiz vários exames de intolerâncias, testes genéticos, entre outros, porque era a única forma de saber o que posso ou não comer. Mais do que um prato bonito é um prato ‘cheio’ daquilo que o meu corpo precisa. Saber quanto devemos ingerir de proteína, gordura, hidratos, etc. É saber o que o meu corpo precisa para ter energia o dia todo e sentir-me bem”, acrescentou Vanessa Martins.
“Se não sabem, procurem saber. É importante. Se não tens tempo, então, este story não é para ti e está tudo bem. Cada um vive como quer”, rematou Vanessa Martins.
