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Tiago Rufino mostra o “antes” e “depois” após perder 13 quilos

A Televisão
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Tiago Rufino, o ex-concorrente da ‘Casa dos Segredos’, da TVI surpreendeu ao mostrar o resultado da sua mais recente dieta.

Em apenas dois meses, Tiago Rufino perdeu 13 quilos e falou sobre esta sua recente dieta. O ex-concorrente da ‘Casa dos Segredos’, da TVI, partilhou com os fãs o antes e depois.

“Se fosse um objeto seria, sem dúvida, um ioiô! Devido às vezes que ando para cima e para baixo com o meu peso”, começou por escrever o marido de Luan Teófilo. “Faz, hoje, dois meses que iniciei esta trajetória: alimentação mais cuidada, aliada a bastante treino”, acrescentou.

“Vou fazer de tudo para que se mantenha e, daqui a dois meses, possa mostrar resultados ainda mais satisfatórios. Desta vez, estou a tentar ser paciente, fazer as coisas com calma e com consistência. Menos 13 quilos. Já só faltam mais dez quilos”, concluiu Tiago Rufino, na legenda de um conjunto de imagens, no qual mostra o “antes” e “depois”.

Na caixa de comentários, o jovem recebei inúmeras mensagens de apoio. “Lindo”, É continuar o foco”, “Força Tiago”, “Que grande diferença”, são alguns dos exemplos.

Veja o antes e depois:

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