Sofia Ribeiro tinha uma opinião muito generalizada sobre o yoga. Mas depois de começar a praticar, acabou por mudar a sua opinião.
A atriz partilhou na sua conta de Instagram, um vídeo em que surge a realizar um exercício de yoga muito desafiante e acompanhou com uma mensagem.
“Quem me viu e quem que vê… Há algum tempo, falavam-me de yoga e revirava os olhos… (Isso é muito parado para mim!) Exato! Não sabia parar. Não aceitava. Só sabia viver sobre tensão. Tenho vindo a aprender que desligar é essencial para a minha saúde mental e física. Encontrar um pouquinho de paz no meio da confusão diária só pode ser uma mais valia. Para mim tem sido revigorante… E vocês? O que fazem para respirar, acalmar, para recarregar? Um bom dia para nós!“, pode ler-se.
Veja o vídeo:
