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Sofia Ribeiro: “Ainda há um estigma em relação ao cancro”

Na data em que se assinalou o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, ontem dia 4 de fevereiro, Sofia Ribeiro não quis deixar de partilhar o seu testemunho com os seus seguidores nas redes sociais.

Esta é uma realidade que a atriz conhece bem, uma vez que lhe foi diagnosticado um cancro da mama em 2015. Sofia Ribeiro venceu a batalha conta o cancro, mas acredita que é preciso olhar para a doença de forma diferente. Para a atriz, “ainda há um estigma em relação ao cancro – inclusive em relação à palavra em si. Muitas pessoas a chamam de ‘doença prolongada’, mas a verdade é que esses eufemismos demonstram que ainda há MUITO preconceito em relação a estar com cancro”, escreveu no seu Instagram.

Sofia Ribeiro considera que quanto mais se falar sobre o cancro mais bem informadas estarão as pessoas sobre a prevenção e os tratamentos. Por isso, a atriz acredita que “está na hora de avançar a maneira como olhamos para o cancro”.

A atriz deixa ainda um alerta para o facto de todos terem a oportunidade de melhorar a sua saúde e prevenir doenças como o cancro através de hábitos de vida saudáveis.  “Aproveito este dia para ressaltar a importância da prevenção e da informação sobre o cancro. Vamos ganhar vergonha na cara e abraçar um estilo de vida mais saudável“, escreveu Sofia Ribeiro.

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Dia mundial da luta contra o cancro ( E o preconceito ) Sabemos que ainda há um estigma em relação ao cancro – inclusive em relação à palavra em si. Muitas pessoas a chamam de “doença prolongada ”, mas a verdade é que esses eufemismos demonstram que ainda há MUITO preconceito em relação a estar com cancro. Cancro! É só uma palavra, é só uma doença. E quanto mais nós falarmos sobre isso, mais bem informadas as pessoas serão – tanto sobre como prevenir, quanto sobre como funcionam os tratamentos. Por isso, está na hora de avançar a maneira como olhamos para o cancro. É uma doença grave?Sim, é! É uma doença difícil? Eu que o diga. É uma sentença de morte?Não! Todos corremos risco de morrer – afinal, estamos todos vivos! Quantas pessoas morrem em acidentes de carro por semana? Pois é. Aproveito este dia pra ressaltar a importância da prevenção e da informação sobre o cancro. Já sabemos que hábitos de vida saudável reduzem as possibilidades de se desenvolver cancro – e que a genética participa no máximo com 15% . Não custa nada fazer escolhas mais inteligentes para a nossa vida, não é? “O Cancro É GENÉTICO, NÃO Há COMO PREVENIR!” Atualmente, o mito de que desenvolver um cancro depende apenas de fatores genéticos caiu por terra! Sabias que 1/3 dos casos poderiam ser evitados se tivéssemos hábitos de vida mais saudáveis? Praticar atividade física regularmente (pelo menos 30 minutos 3 vezes por semana), não fumar, restringir o consumo de álcool, ter uma alimentação saudável e equilibrada (priorizando alimentos não industrializados, além de frutas e verduras em abundância) aprender a reduzir o stress e a controlar a ansiedade são maneiras simples de diminuir as tuas hipóteses de desenvolver a doença. Apenas alguns tipos de cancro são diretamente ligados a mutações genéticas – Vamos ganhar vergonha na cara e abraçar um estilo de vida mais saudável! Precisamos de ter autocrítica e questionar: Estou a fazer o meu melhor para o meu corpo e a minha mente? Lembra-te que tu e teu corpo são uma equipa – se não lhe deres a o que precisa, corres o risco de te deixar “pendurado”. Então é isso! Vamos aproveitar a data para informar…. (resto do texto nas fotos)

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