Júlia Pinheiro voltou a falar dos ataques de ansiedade e pânico de que é alvo e explicou o método que optou para acalmar.
Júlia Pinheiro deu uma entrevista ao site da SIC Mulher e Fama Show e falou dos ataques de ansiedade e pânico de que é alvo.
“Não tenho a mais pequena ideia [de qual possa ser o gatilho]. Mas sei que muitas vezes tenho ansiedade. Pânico… Se calhar expressei-me mal, tenho mais ansiedade”, começou por dizer.
“Mas por vezes a ansiedade leva-me àqueles estados que quem já experimentou sabe o que é. É uma profunda convicção de que o corpo está todo a funcionar mal. Que se vai ter um ataque cardíaco”, acrescentou.
“A única maneira de acalmar isso… Bom, eu bebo água das pedras. Não sei porquê é uma coisa que me acalma. Depois é respirar muito. Vai-se bebendo, respira-se fundo e depois vamos esperando. A única certeza que há sobre os ataques de pânico/ansiedade é que a seguir vem outro. Um dia qualquer. É ter isso em mente e ir ultrapassando cada vez que acontece”, terminou.
