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Isabel Silva tem a receita especial para os dias frios

Isabel Silva, Casa Feliz, Sic
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Isabel Silva desafiou os fãs a experimentar uma receita especial para os dias de inverno.

Isabel Silva usou as redes sociais para desafiar os fãs a experimentar uma receita especial. A antiga apresentadora da TVI acredita que a receita se adequa aos dias de frios.

“Dias frios pedem… papas de aconchego… Esta é uma refeição que faço muito no inverno e nas alturas que faço treinos mais desafiantes”, começa por dizer.

“Umas boas papas, neste caso de aveia, para além de me saciar e aconchegar, são altamente nutritivas e um verdadeiro boost de energia. Não temos de ter medo de comer doses generosas quando sabemos a qualidade do que estamos a comer”, acrescenta.

De seguida, Isabel explica os ingredientes e no vídeo pode ver passo a passo como fazer. “Cá em casa também tenho aveia em flocos grandes, mas gosto muito mais quando preparo as papas a partir do cereal por inteiro O passo a passo é este que mostro no vídeo”, conclui.

Receita:

1- Demolho o cereal na noite anterior
2- Deixo a cozer a aveia com o dobro da água, em lume brando, durante 40 minutos (até ficar com este aspeto cremoso)
3- Nunca esquecer de colocar uma pitadinha de sal
4- Faco em doses generosas para ter para os próximos dias (depois basta tirar a dose pretendida e aquecer com um pouco de água )

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