Isabel Silva partilhou, esta quarta-feira, uma reflexão sobre a prática de desporto.
“Mais um dia… Hoje, com o Alex, mas, sobretudo… comigo. Durante 10x1000m, eu consigo não pensar. Séries longas não te deixam pensar… obrigam-te a sentir”, escreveu a apresentadora nas stories do Instagram.
“É uma conversa entre corpo e alma. E é essa ligação que me dá centro e clareza para seguir caminho no resto do dia. Às vezes, a solução dos problemas é pensar menos e sentir mais. E correr na pista pode ser uma dessas ferramentas”, sublinhou Isabel Silva.
“O desporto é um dos mais poderosos hábitos para quebrar – diariamente – ciclos de stress. É nos momentos mais desafiantes que sou (ainda) mais fiel ao hábito do desporto ao ar livre”, rematou Isabel Silva.
