Isabel Silva revelou nas redes sociais que recentemente sentiu desconforto ao correr. A apresentadora afirmou que prontamente procurou perceber o que se passava com o seu joelho.
“Na semana passada senti um ligeiro desconforto na corrida perto do meu joelho. E esse desconforto, apesar de não chegar a causar dor aguda, impediu-me de correr. Confesso que comecei a ficar triste…“, começou por explicar no Instagram.
Isabel Silva procurou prontamente ajuda: “No entanto, uma das coisas que me traz alguma tranquilidade é tentar perceber o que está na causa desta tensão. Ela foi sentida na corrida, mas quando falei com o Paulo, o meu treinador de corrida, rapidamente percebi que a causa está na minha nova condição de “maratonista sedentária”. Ou seja, depois dos meus treinos, no meu dia a dia, passo muitas horas sentada em reuniões e as viagens em trabalho para o norte também não ajudam“.
Apesar do desporto que faz, Isabel passa também muitas horas do seu dia sentada, admitindo que a sua dor “vem de músculos que se inserem na anca” e que por essa razão “tem feito alguns exercícios que fizeram com que se sentisse francamente melhor”.”Muitas das vezes, a vida está à distância de um alongamento e de uma prevenção. É um trabalho diário, mas é uma questão de hábito. E acho honestamente que temos de nos habituar a fazermos coisas que nos fazem bem… ao início pode custar e a preguiça falar mais alto… mas quando “se vira a curva” e se sente o benefício… Não há como não fazer“, rematou Isabel Silva.
