Francisca Pereira esteve à conversa, recentemente, com o doutor Almeida Nunes no programa da SIC Mulher, “Médico da Casa”. A empresária falou sobre a importância do desporto na sua vida.
“Antes de ter os meus filhos já fazia exercício. Em nova dancei Flamengo e depois, quando comecei a namorar com o Ricardo, há 17 anos… Ele sempre praticou desporto e ele puxava muito por mim“, começou por dizer.
Francisca Pereira é mãe de três crianças e explicou que o exercício físico foi fundamental durante a gravidez: “Quando fui mãe pela primeira vez, comecei a sentir que era necessário eu estar fisicamente preparada para aguentar a barriga, o pós-parto, … É super importante nós percebermos que a musculatura do nosso corpo tem de estar preparada. Na minha primeira gravidez, não fazia tanto exercício e, então, tive uma lombalgia“.
“Preparei-me para quando engravidei na segunda vez. Fiz exercício físico durante a gravidez inteira e senti que isso me fez sentir muito melhor“, revelou. “Da primeira vez não estava preparada, então na segunda gravidez tive todo o cuidado não só nutricional e também fisicamente. Comecei a fazer exercícios, pedi a ajuda de um profissional da área. Dizem que demoramos 9 meses até ao bebé sair e 9 meses para o nosso corpo voltar a si, por isso, é super importante“, concluiu Francisca Pereira.
Recorde-se que Francisca Pereira e Ricardo Pereira têm, em comum, três filhos, Vicente, de 11 anos, Francisca, de nove, e Julieta, de cinco.
