Fátima Lopes é uma das apresentadores mais conhecidas e acarinhadas pelo público português. A comunicadora é uma utilizadora assídua das redes sociais e partilha vários momentos com os seguidores.
Este sábado, 19 de dezembro, não foi exceção. Fátima Lopes partilhou um vídeo onde deixou vários conselhos aos fãs para dormirem bem.
“Todos precisamos de dormir bem para estarmos equilibrados. O nosso corpo e a nossa mente precisam de tempo para descansar. Quando dormimos bem, vemos tudo de forma mais positiva e temos uma clarividência diferente”, começou por dizer a comunicadora.
A apresentadora deixou ainda algumas recomendações aos seguidores: “À noite, é para ir desligando, para que os sono seja reparador. Nada de alimentos estimulantes, álcool, café, tecnologias e afins. As pessoas que dormem pouco e/ou mal, são mais nervosas, tensas, têm menos paciência e mais dificuldade em ver as soluções”.
Os internautas adoraram as recomendações e deixaram-lhe rasgados elogios. “Verdade”, “Obrigada pelas mensagens” ou “Este calendário tem ajudado muito” foram algumas das reações.
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