Débora Picoito ficou conhecida do grande público depois de ter participado na ‘Casa dos Segredos 4’.
Nos últimos meses, Débora Picoito decidiu fazer uma transformação nos hábitos de vida e adotar uma alimentação mais saudável, aliada a exercício físico.
“Quem me conheceu como na primeira foto? O corpo muda, muda a mente, muda tudo a todos os níveis. Neste processo de mudança para me sentir bem comigo tive vários percalços. Mas nunca os mostrei por aqui, com vergonha e medo do julgamento dos outros”, começou por dizer a jovem algarvia no Instagram.
Depois, explicou que engordou demais: “Como podem ver eu era muito magra, então decidi ‘engordar’. Acontece que descambou e passei a ser uma falsa magra, porque vestida estava elegante mas de biquíni tinha gordura que nunca tive e que realmente me fazia sentir desconfortável”.
“Andei a brincar às dietas. Sim, porque embora o meu PT me tivesse ensinado a comer bem e a treinar, eu fazia asneiras pelo caminho. A culpa é toda e apenas minha. Bebia refrigerantes todos os dias, quatro vezes por dia, comia muito pão e, claro, não podia faltar aquele docinho pra terminar em bom”, disse ainda.
A jovem está motivada: “Desta vez levei a sério. Nunca falhei nem treino nem dieta. Fiz tudo bem devagar, sem pressas, para desfrutar do processo e assimilar a mudança”, disse ainda.
Por fim, Débora Picoito deixou um conselho aos seguidores: “Se eu consigo, tu também consegues. Se eu consigo ser saudável, tu também consegues”.
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