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Cristiano Ronaldo. Conheça a rotina diária ‘sem luxos’ em Turim

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Cristiano Ronaldo deu uma entrevista exclusiva à revista Novella 2000, onde contou vários detalhes sobre a sua rotina diária em Itália. Segundo CR7, a sua rotina é bastante simples e sem luxos.

Recorde-se que o craque português vive em Turim com a namorada Georgina Rodríguez, e os quatro filhos. “Tenho uma rotina bastante regular. Durante um dia normal, acordo, vou para os treinos, volto para casa e estou com a minha família”, contou na entrevista.

No que toca à alimentação, o que Cristiano come com mais frequência em casa é frango grelhado com salada. O craque da Juventus faz 6 refeições por dia, bebe 2 litros de água e dorme 7 horas e meia. A isto acrescenta o gosto de fazer uma sesta diária de uma hora e meia.

Ronaldo gosta de treinar “de forma inteligente”. Interessa-se pela qualidade do treino e não pela quantidade. Faz natação, pilates, e entre 200 a 300 abdominais por dia, quatro a cinco vezes por semana.

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