Catarina Miranda engordou alguns quilos durante a pandemia e decidiu mudar os seus hábitos de vida.
Catarina Miranda foi uma das convidadas do programa ‘What’s Up? TV’ desta sexta-feira, 21 de outubro. A locutora de rádio falou sobre a sua drástica mudança de hábitos, que fez com que emagrecesse alguns quilinhos, ganhos durante o confinamento.
“Acho que todos nós – ou a maior parte – sofreu com a pandemia e por estar fechado em casa… E eu sinceramente não gostei da forma como me sentia. Eu sempre fui muito activa, sempre fiz exercício físico“, começou por referir.
“Com a pandemia não gostei de como fiquei, não me revia ao espelho, sentia que não era eu. Ganhei muito peso, para aí 5 quilos, que em mim é imenso, eu tenho metro e meio. Foi o suficiente”, explicou.
Catarina Miranda decidiu então mudar os seus hábitos alimentares e voltar a fazer exercício físico, na companhia do marido, Miguel Raposo.
“Deu ali um clique e o melhor é que esse clique funcionou também em casal, porque o meu marido também sentiu que estava na hora de mudar e é esse o exemplo que nós também queremos passar aos miúdos. A partir daí mudámos a alimentação, começámos a fazer ginásio – eu faço mais ginásio, o Miguel faz mais corrida. Fiquei ainda melhor do que estava e do que alguma vez estive“, contou.
A criadora de conteúdos confessou também ter puxado pelo marido e que aos 43 anos se sente melhor do quando tinha 20 ou 30 anos.
“O esforço compensa realmente e acima de tudo o facto de nos sentirmos bem. 30 dias é o tempo que o corpo precisa para se habituar e depois já não vai ser uma obrigação”, concluiu.
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