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António Raminhos: “Dizer para não pensar nisso só me faz ficar mais nervoso”

António Raminhos
Instagram

António Raminhos revelou o que é que não se deve dizer a alguém que está com uma crise de ansiedade.

Qual é a pior coisa que te podem dizer quando estás ansioso?“, lê-se numa publicação que António Raminhos publicou no Instagram. O comediante, que sofre de perturbação obsessivo-compulsiva e ansiedade, revelou que lhe dizerem para não pensar nisso contribuiu ainda mais para o deixar nervoso.

Começo eu… «Não penses nisso». Infelizmente, o dizer «não penses nisso» só me vai fazer «pensar mais nisso», porque não consigo deixar de pensar nisso… Então fico mais nervoso por não conseguir parar de pensar nisso“, explicou.

Ao mesmo tempo, é preciso perceber que quem o faz, não o faz por mal. Hoje, quando alguém me diz isso, limito-me a sorrir e aceitar aquele desconforto. A prática vem da terapia e de muitas tentativas… E para quem já tem ou possa fazer um seguro de saúde, fica a saber que a Multicare é o único seguro em Portugal com cobertura na saúde mental. Vale a pena

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ATV News

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