O novo programa de produção nacional do 24Kitchen, ‘Naturalmente’, estreia no dia 20 de maio às 21h00, com emissão de segunda a sexta-feira e será apresentado pela nutricionista Iara Rodrigues.
Em ‘Naturalmente’, Iara vai transformar pratos do dia-a-dia em opções mais saudáveis, ao mesmo tempo que dá dicas para uma dieta tão nutritiva quanto deliciosa. Ao longo dos vários episódios, aconselha os espetadores sobre um estilo de vida mais saudável, dá sugestões e procura desfazer o preconceito que a comida saudável tem de ser monótona e sem sabor.
Para Iara, a cozinha é um espaço fundamental numa casa, é nesta divisão que prepara as refeições para as pessoas de quem mais gosta. No novo programa pretende tornar os momentos passados na cozinha ainda mais especiais e para isso vai mostrar a confeção de novos pratos, dos mais saudáveis aos mais exóticos. Tudo será possível na cozinha de Iara.
Serão mais de 70 receitas, entre sugestões de “Clássicos”, como Cozido ou Caldeirada; a “Receitas Expresso”, com uma sugestão de Omelete de soufflé ou Ovos no tacho; “Petiscos”, com Montaditos de beringela ou Cogumelos recheados com ovos de codorniz ou mesmo “Sobremesas Originais”, com Bolo de chá matcha ou Brownie de batata-doce.
Iara Rodrigues é licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e Mestre em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Autora de três livros, “A Dieta Simples” (2012) e “Dieta 1,2,3” (2013), em 2016 lançou “Emagreça Sem Fome”, atualmente na sua 6ª edição. Em 2016, fundou a Clínica Iara Rodrigues em Paço de Arcos, que através de uma equipa multidisciplinar, desenvolve uma abordagem holística para garantir o bem-estar dos pacientes. Em 2018, inaugurou “Iara Kitchen”, um espaço onde se realizam workshops, formações e eventos relacionados com cozinha saudável.
Esta nova produção nacional do 24 Kitchen, junta Iara Rodrigues ao clube dos talentos portugueses do canal, onde já se encontram, entre outros, Cátia Goarmon, Filipa Gomes, Francisco Moreira e Sandra Nobre.
ESTREIA: Segunda-feira, dia 20 de maio, às 21h.
EMISSÃO: Segunda-feira a sexta-feira, às 21h.
